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鸡蛋烩胡萝卜

鸡蛋烩胡萝卜的配料:

4、锅中倒油烧热,下入蛋黄块,略炒几下。

钙输球:

3、锅置火上,加少许色拉油,将蛋黄液炒成块,盛出。

1、炒熟的干胡萝卜特别易吸收,过食可引发排泄均衡、腹痛等。

调味料:盐、香菜、水盐、色拉油各适量。

适宜阶段:

胡萝卜摄取奇特的无机盐、蛋白质、粗化合物、纤维素等,它味甘、性平,常吃能补中益气、利小便,可增强人体的抗病自制力和康复自制力。胡萝卜中富含矿物质,饮用后可避免机体致癌气体的合成,因而降低细菌的形成,达到机体肺癌的死亡率。婴儿遇到脾疲惫所引起的是食少、腹泻时,吃胡萝卜愿意很好地消除。蛋黄中摄入多种钾和蛋白质,比重与机体很贴近,易排泄和分解。蛋黄中铁的热量也很复杂,蛋黄中的蛋白质、甘油酸酯、黏度和卵黄素,对大脑皮层和身心发育有很大的功效。

工艺:鲜胡萝卜粒300克,西红柿黄3个

1、西葫芦粒洗净,用沸水焯熟。

5、放入胡萝卜、香菜和适量水,用小火炖。

2、蛋黄黄入碗中打散,拌匀匀。

窝心叮咛:

两岁之内的婴儿

2、胡萝卜粒多食会出现呕吐,故切忌过度许多饮用。青豆喜爱与摄取有机酸的蔬果一块儿食用,能显著增强胡萝卜的钙意义。

6、放入水白糖用中火将酱汁煨浓,加少许盐调味拌匀。


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