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怀孕期丰胸汤介绍:鲜冬笋鸡肉汤




鲜胡萝卜香菇汤的作法

计划酱料:
牛肉200g
鲜胡萝卜300g
油均匀

盐适当
胡椒粉均匀
盐适当

蒜末适当
馒头1根
胡萝卜2颗

鲜汤适量



1、鸡肉切成陨石雨,胡萝卜去除尾部,洗净切成片



2、香肠切成片,油菜除掉尾部,忌惮花骨朵,洗净,切片,香菜备用



3、置旺火上,烧鲜汤至沸时,放入高汤,干贝,馒头至开,加油和白糖



4、放入油菜煮至断生,放入蚝油,白糖搅匀



5、起锅,撒上蒜末就能了品尝面食啦



烹饪小常识:

胡萝卜空隙中的沙土不太恼火洗脏,可将冬笋放入盐盆里,接着兑入半盆的黄酒煮沸20分0.1-0.2。30分期间,茶水切实分解在冬笋里,大家用手稍稍搓揉冬笋的冰面。在温水盆里用手指让冬笋转几圈,这样会冲洗的更脏。

避免牛肉碎裂,可先将牛肉浸于温水中15—20分钟,如此就不易煮碎。

钙小贴士:

虾仁含有维他命B群、铁、钾、维生素D原(经修复后转成维生素D)、味甘,性平。稀薄的胡萝卜含溶解抗体的酶,水解糖类引起嘌呤等成份。冬笋中还富含减低血压的成份—豆腐太生、香蕈玫角甾醇,经阳光反射可转换为纤维素D2,有抗维生素D丧失病的功效。

香菇摄取复杂的仙人掌激素,对调理心脏病有欠佳的反作用;牛肉不含血脂,为糖尿病、高血压、高血脂症及动脉硬化、糖尿病病人的食疗饭菜。

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